CUIDADOS DE LA SALUD ORAL EN LA MUJER EMBARAZADA

SALUD ORAL EN GESTANTES

El embarazo afecta casi todos los aspectos de la vida de la mujer, incluida su salud bucal. Es importante cuidarse la boca y los dientes durante el embarazo. Entre las afecciones a que hay que prestar atención se encuentra la enfermedad de las encías, la boca seca y las náuseas matutinas.

Principales características de la etapa

•  Senos sensibles e hinchados, a causa del aumento en los niveles hormonales, es una de las primeras señales de embarazo.
• Micción u orina frecuente, durante el embarazo aumenta la cantidad de sangre y otros líquidos del cuerpo, por eso los riñones procesan un mayor flujo de líquidos que llegan a la vejiga.
•  Náuseas o vómitos, la mayoría de las mujeres no presentan malestar estomacal ni vómitos hasta después del primer mes de embarazo.
• Agotamiento, es un síntoma común en las primeras etapas del embarazo, un factor contribuyente de la somnolencia es el aumento acelerado de los niveles de progesterona.
• Cambios en el estado de ánimo, se puede experimentar fragilidad emocional, que variando de un momento a otro el estado de ánimo durante este período.

Principales características de  la cavidad oral

   - Gingivitis gravídica: Más frecuente en el segundo trimestre del embarazo, relacionada con mala higiene oral, dieta, respuesta inmune y alteraciones hormonales y vasculares. El aumento de estrógeno y progesterona produce vasodilatación capilar favoreciendo el exudado y la permeabilidad gingival. 

     - Granuloma del embarazo: También llamado “épulis gravídico” o “tumor del embarazo”. Es una tumoración benigna (1-5%) localizada en una zona con gingivitis en el vestíbulo del maxilar superior que suele remitir después del parto. Es habitual en los primeros embarazos, durante el primer y segundo trimestre.

     - Enfermedad periodontal: Durante el embarazo se produce la hormona relaxina, cuya función es relajar las articulaciones para facilitar el parto, pudiendo actuar también en el ligamento periodontal provocando una ligera movilidad dentaria que tiende a desparecer tras el parto.

   - Caries dental: El embarazo no debe de ser considerado per se cómo una causa de la caries. Existe la creencia de que se produce una desmineralización debida a la pérdida del calcio para “el nuevo ser”, pero el esmalte tiene un intercambio mineral muy lento conservando su contenido mineral toda la vida.

Hábitos de higiene oral

• El cepillado regular dos veces al día, el uso de hilo dental una vez al día, una dieta balanceada y visitas regulares al dentista ayudarán a reducir los problemas dentales que acompañan el embarazo.
• Asegúrese de enjuagarse la boca con agua o con enjuagues bocales con flúor para mantener el ácido bajo control.
• Beba mucha agua para mantenerse hidratada y mastique chicle sin azúcar para aumentar la producción de saliva.
• Limitar el tratamiento dental a una profilaxis periodontal.
• Visite a su dentista para hacerse un chequeo dental regular cada 6 meses (dos veces por año) incluso durante el embarazo
• No fume.

Hábitos saludables en la alimentación

•  Evite el consumo de alimentos procesados puede contener alto contenido de grasa, azúcar y sal.
• Masticar bien los alimentos es importante para una buena digestión.
• Los hidratos de carbono  deben ser la base de la alimentación.
• Las carnes y pescados es mejor consumirlos cocinados al vapor o a la plancha.
• Las grasas consumirse con moderación y lo ideal que sean con colesterol bueno.
• Evite bebidas gaseosas.
• Consumir la fruta en vez de jugos.
• Aumentar el consumo de verduras.
• Realizar 5 comidas diarias de acuerdo a criterio del nutricionista
•  Evitar consumir alimentos azucarados.
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